游戏这么玩才健康

游戏有魅力，孩子易沉迷。家长、社会和游戏公司，应该如何看待、对待游戏？防止青少年沉迷网游，各方应采取哪些措施？网络游戏防沉迷，怎么做才能有效且长效？除了“堵”，在疏导方面，家长又该怎么做呢？

——中国青少年宫协会儿童媒介素养教育研究中心主任张海波：现代家庭中有两个常见场景，一是“网络争夺战”，家长把持网络的控制权，不让孩子接触网络游戏；二是“电子保姆”，直接把手机、网络扔给孩子。实际上，过度控制和过度放纵，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年对网络游戏的沉迷。对于网络，应当秉持“趋利避害”的理念：既不能把网络视为洪水猛兽，也不能对风险听之任之。家长应该通过主动引导，让网络“为我所用”，使其成为娱乐、学习、日常生活的好帮手，成为表达自我、参与社交的途径。

——至诺科技游戏制作人李涛：家长不宜向孩子灌输“玩游戏是罪恶的”这种观念。过于刚性的管理，导致孩子现在一听“游戏”俩字就紧张，反而会使青少年更倾向于通过网络游戏减压。父母应当帮助孩子选择适合的游戏，建立孩子对高品质网络游戏的审美。帮孩子挑选高品质的游戏，首先可以关注游戏年龄分级标准，其次可以通过家长自己简单试玩，再就是参考媒体、网友的评测与推荐。知己知彼，才能把握主动权。

——北京师范大学“游戏研究与游戏化实践”课程讲师刘梦霏：游戏，本质上是一种由规则引导的意义体系。“遵循规则去解决问题，即可得到一些奖励和反馈”——这个原则，同样可以用到现实中。在孩子接触游戏之前，家长可以进行协商、引导，并订立规矩，让孩子在这个过程中表现主动性和自制力。

——慕尼黑大学教育学、心理学、艺术史博士高璇：对待网络游戏，家长应该做到下面几点。第一，建立清晰的规则。家长必须知道孩子在玩什么，并明确在哪玩、何时玩、玩多久。第二，做孩子的榜样，家长自己不能去当沉迷者。第三，为孩子提供和现实生活连接的机会。心理学认为，现实感是衡量心理状态是否健康的重要标准。国外有些家长自发组织各种运动协会，家长轮流负责上课。这种做法，不仅创造了父母陪伴孩子的机会，也为孩子提供了现实中的社交圈子。目前，国内也有很多家长加以借鉴，比如组织孩子们去爬山、郊游等。第四，家长要高质量地陪伴孩子。高质量，要求高度关注、有所回应，但不过多干涉孩子，给予孩子充分的自由度，和孩子保持良好的沟通。

拾遗：国外如何管网游

【澳大利亚】澳大利亚对青少年玩网游的监管主要通过游戏分级完成。1995年，澳大利亚发布《澳大利亚联邦出版物、电影和电子游戏分级法案》，之后在澳大利亚的视频游戏分级计划当中，网游第一次被纳入了监管分级，像G类分级被视为大众游戏青少年可以游玩；PG类在没有家长或监护人陪同下，15岁以下人群不允许参与；MA15+分级只允许15岁以上的人群游玩；R18+分级，18岁以下的未成年人不得游玩，以及E级即免于分级的在线游戏等。为了有效地执行这一规定，澳大利亚对违反规定的商家会处以高额罚款，同时，警方也会加以监管和防范。

【德国】德国已形成一套手机游戏预警系统，“网络巡警”对各种情况进行24小时监控。此外，德国还拟立法规管理24小时游戏直播频道，要求严格申领牌照。对患有网瘾的青少年，德国著名慈善组织——维希尔之家2003年在博腾哈根市建立了全球首家网瘾治疗所。现在，德国各地也纷纷开设“网瘾诊所”，通过让孩子参加日常劳动、进行户外运动和艺术创造等方式戒掉网瘾。治疗过程一般为3至4周。

【日本】在日本，为了挽救“游戏废人”（专指那些因为着迷“智能端游戏”而不能自拔的人），除了家长和学校的种种限制外，日本政府还要求游戏公司监控每一个玩家每天的登入次数和游戏时间，如果在游戏中耗费的时间过长，游戏公司应主动要求其退出休息。此外，游戏公司还会提醒玩家投入金额不要过大。日本的电信公司也积极配合，让青少年用户的手机和电脑只能登入限定的安全目录内的网站。日本政府还整顿市场上的“网络咖啡”“漫画茶饮店”等可以随便上网的地方，禁止未成年人花钱上网。

【韩国】“防沉迷制度”是韩国最具代表性的限制措施。2011年11月，由女性家族部推进落实“强制熔断制度”，强制游戏发行商在晚上12时至早上6时停止向未满16岁的未成年人提供互联网游戏服务。2012年7月，韩国文化体育观光部出台“选择熔断制度”，与女性家族部推出的强制性方式不同，更重视父母与子女共同制定合适的游戏时间，即游戏运营企业必须限制未成年的游戏时间，有未成年会员加入游戏测服时，需要得到父母等法定代理人的同意。此外，韩国还对网络游戏消费额度进行限制。成人和青少年在线网游的月结费用上限分别为50万韩元（约合3000元人民币）和7万韩元（约合420元），网页游戏的月结费用上限分别为30万韩元（约合1800元）和5万韩元（约合300元），网页游戏日损失额若超过10万韩元（约合600元），将被禁止游戏24小时。（图源网络）