杏林馨语 I 容易上火怎么办？中医教你清热祛火不发愁

相信朋友们都有这样的困惑：老上火是怎么回事，比如说：长痘，口腔溃疡，牙疼，嘴角长泡，吃饭都吃不好，而有的人呢，上火之后，眼睛发红，身心烦热，手脚心发热，出汗，一直口渴得厉害，失眠等等。

今天就给大家讲讲上火是怎么回事，碰到上火，该怎么调理？先给大家讲讲，生活中比较常见的上火的原因。

1、肝火 

肝火多是由外界的刺激引起的，比如说，有件错事不是你做的，但是周围的人都认为是你做的，被冤枉了，心中情绪苦闷，感到不爽，肝气紊乱，气郁化火，上火了，这就是肝火。

肝火的症状表现为：面红目赤，肋胁灼痛，嘴干口苦，头疼，急躁，特别容易发脾气。

调理：清泻肝火，最常用的就是柴胡疏肝散的加减。

2、胃火

胃火，就是因为吃东西的问题，喜欢吃一些重口味的食物，喜欢大鱼大肉。

表现为：特别容易渴，喜欢喝冷饮，特别容易饿，有口臭，牙龈疼痛，大便干燥。

最常用的就是白虎汤加减，同时也要注意饮食，少吃温燥、肥腻的食物，多吃点蔬菜和水果。

3、胃阴不足

外在表现就是，口干舌燥的，但是呢，不想喝水，喝水不多，感觉到很饿，但是吃饭的时候，吃不了多少，反而觉得肚子很胀，大便干燥，出现干呕、打嗝等症状，一看舌头，很红，水分很少，还有裂纹，舌苔很少。

这个时候要滋阴生津，可以用北沙参、麦冬、生地、芦根、玉竹水煎服。而且日常饮食也要注意，多以清淡为主，多吃一些蒸煮的食物。

4、心火

心开窍于舌，心火旺，舌头就容易长泡，口腔容易上火，情绪暴躁、心情郁闷、肝郁化火，肝火上炎，影响到心了，心火比较旺。同时还会出现舌尖很红，舌头出现溃疡，起泡，严重者口舌生疮，心烦睡不着觉，小便发黄，还有余沥等。

这个时候需要清心降火，最常用的就是泻心汤的加减。

5、心阴不足

也就是心血不足引起的，血不养心导致心悸心烦，失眠多梦，健忘容易受惊，低热，盗汗、五心烦热等虚热症状。

这种火就要滋阴养血，补心安神，最常用的就是天王补心丹的加减。

6、肺火

多是因为气候导致的，比如说气候太过干燥，燥邪入侵，导致肺火旺盛，肺开窍于鼻，肺火过旺会影响到鼻子和喉咙，会出现咳嗽或者咳喘，痰黄粘稠，口燥咽干等症状。

这种实火应该清热宣肺，最常用的就是桑菊饮的加减，如果症状比较重的话，可以用清金化痰汤的加减。

7、肺阴不足

肺阴不足所导致的心火，会出现一直干咳，但痰特别少，或者是痰少粘稠，不容易咳出来，口燥咽干、五心烦热、盗汗、声音嘶哑等症状。

这个虚火要养阴清肺，最常用的方子就是沙参麦冬汤加减。

8、肾火

肾阴消耗太多，不足了，无法制约阳分，阴虚生内热，导致人体出现阳气偏盛的虚热状态，肾阴亏虚，腰府失养，会出现腰膝酸软、脚后跟疼，肾阴不足，无法上济肝阴，水不涵木，肝阳上亢，所以会出现烦躁易怒、双眼干涩，五心烦热。

这个时候应该滋阴降火，最常用的就是六味地黄汤的加减，如果症状比较严重，可以用知柏地黄汤的加减。

8、肝胆湿热

多是由于湿热入侵，或者是嗜酒、饮食过于肥腻、辛辣，湿邪内生，郁而化火导致的，或者是脾虚，运化失调，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆所导致的等等，多种多样。

外在表现为，胁肋部位胀痛，有灼烧感，腹胀，食欲不振，口苦恶心，小便短赤发黄，大便不爽，马桶冲不干净，舌头红，苔黄厚而腻等症状。

这种情况要清利肝胆湿热，最常用的是龙胆泻肝汤。

以上就是生活中，比较常见的几种上火，最后再嘱咐各位两句，在用药前，一定要先辨证，搞清楚自己属于哪种火，不要着急忙慌地乱用药。