杏林馨语 |为什么老中医不让全家人吃冷饮？贪凉伤胃伤肾还要命
炎热的夏天，空调、冰西瓜、冰可乐、雪糕……是很多人的标配。
但是，我国中医肾病学奠基人，著名中医学家，肾病、老年病专家邹云翔教授却给家人后代立下了一条家规：坚决不允许吃冷饮！
这究竟是为什么呢？
冷饮冷菜吃不得
俗话说“冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得；喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害；一年四季喝热汤，郎中趁早去改行。”
由此看来，冷饮冷食的危害还真不少：
冷饮伤脾胃
中医学认为，胃喜温不喜凉，日常生活中，贪吃冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，容易导致慢性胃炎。
《本草纲目》记载，宋徽宗经常腹泻，久治不愈，原因便是贪吃冷饮，损伤阳气，导致脾胃虚寒。
冷饮伤肾
肾喜暖不喜寒，冷饮等寒性食物还易导致肾为寒邪所侵，增加肾脏负担。
贪吃冷饮，身体只能不断从肾脏抽取元气来转化热能保护脾胃，长此以往就会伤肾。
肾气不足则进一步打乱了自身阴阳调和的能力。
人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，代谢毒素要靠肾脏排出，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
冷饮伤阳气
《黄帝内经》指出“春夏养阳”。
夏季人体的阳气外发，气血的运行也相应地旺盛起来，要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。
冷饮伤血管
从西医角度看，由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。
而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
不同人群，都应少吃冷饮
老年人
避免诱发隐形疾病
人到老年，吃药药效不好、营养补不上，情况多半在于脾胃不好。
中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少喝冷饮。
如果大量喝冷饮，会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
哮喘患者
吃冷或诱发哮喘
因为哮喘患者的气道反应性增高，在冷饮经过食管时，可能会使气管温度骤降，产生支气管收缩，可能会诱发哮喘。
经期女性
吃冷或诱发痛经
大部分月经中的女性在吃了冷的食物后会引起痛经。
孩子
影响发育
过度吃冷饮，会影响发育。因为冷饮会刺激儿童较弱的肠胃，让胃口不适，导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。
其他
此外，有些人在吃冷后身体不适，那也不要再吃了：
1.冰淇淋头疼
吃了低温的食物，刺激血管收缩，通常表现是额头疼。
2.牙齿敏感
无论是冷的还是热的食物，都可以刺激到牙本质，感觉不适刺痛，需要尽早去口腔科治疗。
3.部分肠易激综合征患者
肠易激的症状多种多样，其中有些人就是一吃凉的就拉肚子。
吃冷饮不能清心火
冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”。
而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。
对于阴虚火旺体质的人群，如果外感风热，出现发热寒颤等症状，应及时到医院诊治，在医生指导下，服用一些具有清热泻火、凉血退热功效的药物，避免发生病变。
想解暑，吃冷饮可不是最有效的办法，其实喝温热的饮品，比如热茶、温热水反而更解暑，而且更养生！
来源：弘医堂中医
