问善丨“春节综合症”怎么治？
编辑：车前发布时间：2018-02-24 09:37:49
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如果您有以下四大症状，那您可能已经患上“春节综合症”了。
症状一：容易困倦，提不起精神；
症状二：容易烦躁，忧虑，不想上班；
症状三：舍不得离开家人，惆怅万千；
症状四：出现神经性厌食，食欲不佳，严重者还可见恶心、呕吐及顽固性便秘等。
专家表示，患上“春节综合症”不要紧，关键是要调节好心态，并改善生活习惯。正所谓“心病还须心药医”，建议人们可以调整自己的情绪，尽快适应新年新生活。有关情绪的调整，包括加强运动锻炼、学会肌肉放松、呼吸调整、音乐放松，都是一些小技巧，从相对比较焦虑、紧张的状态到一个相对比较平静、放松的状态。
