生活愈加美好，你为什么总是一脸愁容？
编辑：芊蔚发布时间：2017-11-17 14:00:37
6. 无处不在的焦虑
国人如今生活在无处不在的焦虑之中。
焦虑社会不公，焦虑没钱没权，焦虑物价依然飙升，焦虑食品不安全，焦虑子女教育，焦虑环境污染……
似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐。
总在忧虑，哪有时间快乐？
善德慧语：
焦虑的根源是内心对于尚未解决的现实问题的焦急和苦恼。当问题得以解决，焦虑自然就会烟消云散。
但是焦虑的本身是一种情绪。情绪并不能帮助我们解决实际的问题，只能分散我们的精力，拖延我们做事的脚步，还会将我们拉入抑郁的“沼泽地”。
摆脱焦虑的最好做法是减少对于庞杂事物的过多关注，集中意念，专注于当下的工作或生活。
只有做好当下的事，让人生有所推进，焦虑自然会消散。如果一味地沉浸在焦虑的情绪中，只会让我们陷入情绪的漩涡和负能量的恶性循环中。
