生活愈加美好，你为什么总是一脸愁容？

7. 得不到疏解的压力

中国传统文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，长久流传的观念使得很多国人拥有非常强的责任心。但是这种责任心有时也会化作一种巨大的压力，沉重地压在人们的心头。

如今很多国人，都面对着来自人生各个层面的多重压力，如工作、成家、抚养子女、人际交往等方面。在这些压力的堆叠之下，人们的生活和心灵被塞得满满的。很多人忙到几乎没有时间去喘口气，疏解一下这些压力。

日积月累，这些压力带给人们的不仅是不快乐，甚至是对于健康的危害。

善德慧语：

学会疏解压力，也是生活在当今社会的一种重要的能力。

来自人生方方面面的压力躲不过去。重要的是，自己不要再给自己加压，不要让生活被安排得太满。毕竟，健康的身心才是一个人生存的基础。身体垮了，精神塌了，又用什么去奋斗呢？

适当的压力会成为动力，过度的压力则会变成前进的阻力。作为现代人，要学会寻找一些放松的方法，进行一些给身心减压的活动，定期清空心灵中的“尘埃”，有意识地去疏解内心的压力。